冬天寒冷,使用暖气片采暖后，室温升高，体内水分流失加速，容易引发皮肤干燥、口干等问题。那么冬季暖气屋里如何做好保湿工作呢，下面暖气片知名品牌茄子网站在线观看暖气片专家为大家解答。

　　1.及时补充水分

　　暖气屋里室温升高，空气比较干燥，体内水分流失加快，一定要注意多喝水，及时补充体内水分，避免因为室内空气干燥而造成上火。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　冬季暖气屋里空气干燥，应多吃含水分较多的水果和蔬菜，如胡萝卜、牛奶、小白菜、菠菜、柚子、橙子等，补充体内流失的水分。饮食宜清淡，忌辛辣、高糖，少饮酒。

　　3.增加空气湿度

　　室内干燥，可以给室内配一个加湿器，增加空气湿度。如果没有加湿器，可以在暖气下面放盆水，通过水分蒸发达到空气加湿目的。也可以在室内多养殖一些大叶绿色植物，既可以吸收室内废气净化空气，又可以通过枝叶的水分蒸发增加室内湿度。

　　4.给皮肤补水

　　选用保湿补水型的护肤品，早上给肌肤做好保湿工作。在那些易发生干裂的身体部位，选用锁水效果较强的护肤品，如凡士林，“封住”肌肤表层，减少水分的蒸发。晚上睡觉前做一个补水面膜，补充白天流失的水份。

　　5.养成良好的作息习惯

　　养成良好的作息习惯，保持充足的、高质量的睡眠，避免因作息不规律、生物钟紊乱而导致神经系统功能失调、体内激素分泌紊乱、基础代谢紊乱、免疫功能紊乱等问题，保证机体正常运转，从自身提高抵御外界不良环境的能力。